Психолог
Валерия Федоряк

Обо мне

Я профессиональный психолог и психотерапевт. Работаю индивидуально со взрослыми людьми, веду группы, просветительские и обучающие семинары.

Преподаю  в НИУ ВШЭ, в психологической онлайн-школе Психодемия, веду занятия в рамках вебинариума понимающей психотерапии.

Соосновательница Коллегии по этике в психологии и психотерапии.

В своей профессии я опираюсь на два основных принципа эффективного помогающего специалиста — постоянная учёба и профессиональный рост, а также соблюдение базовых этических принципов.

Я изучала психологию в Российском университете дружбы народов и получила диплом бакалавра с отличием 2005 году, а в 2007 году  там же — диплом магистра с отличием. В 2005 году закончила обучение и получила сертификат гештальт-терапевта в Московском институте гештальта и психодрамы.

С 2005 года я веду практику, первые десять лет у меня был постоянный супервизор и я принимала участие в супервизорских группах, а сейчас я активно работаю в интервизерских группах с коллегами.

Основной подход на который я сейчас опираюсь в своей работе это ACT-терапия. В русском переводе — терапия принятия и отвественности. Я очень полюбила этот подход за ясность и прекрасную интеграцию всего того, что я узнала, изучая разнообразные психотерапевтические направления.

Кроме того, я использую методы гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии третьей волны, техники диалекико-бихевиоральной терапии, опираюсь на психоаналитическую диагностику, терапию, сфокусированную на переносе.

ЛГБТ-, фем-, ВИЧ+ френдли. Это значит, что я одинаково работаю с людьми вне зависимости от их сексуальной ориентации, состояния здоровья, а также знакома с феминистским и квир-дискурсом.​

Я думаю, что каждому человеку очень полезно и важно освоить базовые техники эмоциональной регуляции, поэтому часто пишу об этом в своём блоге и публикую простые упражнения, которые можно легко практиковать самостоятельно и совсем не обязательно сочетать с психотерапией.

Я люблю искусство и природу и уверена, что это прекрасные терапевтические инструменты и замечательный способ позаботиться о себе. Особенно я люблю собак, поэтому даже завела отдельный небольшой блог с приятными картинками.​​​​​​